習慣化

「何をやってもダメ」なんて
誰が決めたの？

このままが嫌なら
今から始めればいいじゃない

「変化するには
　古い習慣を新しい習慣へ
置き換えねばならない」

小さなことからでいい
少しずつでいい

自分の習慣変えましょ