心の整理

「どうしたらいいの？」なんて
混乱したら
まずはゆっくり深呼吸
思うことを書き出そう

書くことは
自分の感情と向き合うこと

何が不安？
本当はどうしたい？

こんがらがった糸を解くように
一つ一つ書き出しましょ★