吐き出そう vitarie 3年前 どうしようもない事は起こる 怒り 落胆 救いようのない衝撃 そんな時 大人だからって 心にフタをしたらダメ その気持ち吐き出そう 紙に殴り書く お風呂で叫ぶ 倒れるまで運動する どんな方法でもいい 心のケア忘れずに