不安を対処

ネガティブな想いは
とてつもなく膨らむ
そうなる前に正体を探ろう
なぜ？何？どして？
心と向かい合う
紙に書き出す
人に相談する
理由が薄っすら見えたら対処
もし
先の不安と過去の後悔なら
考えるより動きましょ