生活を見直そう

楽しいからって
暴飲暴食
夜更かしばかりしてちゃダメ
バランス良い生活しなくっちゃ
食事　睡眠　運動は
心の健康３本柱
昨日の自分に今日は勝とう
さぁ　夜の誘いは断って
食事は腹八分目
早目にお布団入りましょ★