習慣にしよう vitarie 5年前 人は習慣の生き物 習慣は力になる 毎日続けて習慣にすれば 苦手な事も 出来るようになる 人が習慣として身に付けるには シンプルな行動は21日 複雑な行動は66日 三日坊主にしないように 繰り返し続けましょ★