頑張って勉強して 一生懸命覚えた時こそ 一旦寝よう 「寝る子は学ぶ」 学習直後の睡眠は 最高の勉強法 脳は寝ても休まない 記憶を定着させる秘訣は 6時間以上の睡眠 脳の仕組みを上手に生かして 効率的に学びましょ
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